【心と体】セルフケアとしての食事

◾️今回の記事は「セルフケアとしての食事を考える」についてです こんにちは。 じゅんじです。 自然とつながるサステナブな暮らし をテーマに記事を書いています。 サステナブルな暮らしを目指すことは 同時に根本である自分の内面もサステナブルに 変わることが大切です。 今回から3つの記事に分けて 生活習慣からできる…