ヒステリー球のセルフケア

こんばんは。最近は部屋の掃除と寿司にハマっている「にか」です。一昨日と昨日はカラオケに行ってきてフリータイムで7時間くらい休憩もなしに歌いっぱなしだったのですが、さすがに声帯に多く息を通すわけですから痛みなどはありませんが多少喉が変な感じします。しっかりケアをしているので回復は早いと信じたいです。カ…