目醒めた世界へ　

＊これから「自分のためのメモ書き」をカテゴリー【自然療法 基本知識】でUPしていきます。日本語と英語で覚えたいのです。 ビタミンとミネラルは少ない量でも私たちの体に必要な大切な栄養素。微量栄養素(micronutrients）と言います。ビタミンは生物が作り出す有機物。ミネラルは無機物。 微量栄養素は4種類に分けられま…