60代　まーしゃんの日日是好日

ダイエット＝＝5日目＝＝ 身長 163.0cm 体重 58.0㎏ ⇒ 57.1㎏（-900g） 体脂肪率 27.3% ⇒ 26.8％（-0.5%） 40歳を少し過ぎたあたりから ドライアイが原因でコンタクトレンズが合わなくなりました。 眼科で処方された目薬をさしても改善されず、 そのうちにコンタクトレンズを断念。 眼鏡生活となりました。 2年半前に現在…