✳︎SweeTouring✳︎

先日、サウナの1セット目で倒れてしまいました。ヒートショック現象でした。 スタンダードなサウナの入り方の流れ【①サウナ→②掛け湯→③水風呂→④外気浴(休憩)】③と④の間で意識を失いました。 ③水風呂を出て1・2歩、歩いたところで意識を失い、近くに居た方の 「大丈夫ですか！？」 という呼びかけのお陰で意識が戻ってきたの…