ビタミンB1が1番含まれている食べ物・食品は何でしょうか。ビタミンB1の含有量も合わせて、1位から100位までのランキング形式でご紹介します。意外な食べ物がランクインしているかも。1日に必要なビタミンB1の量もご説明します。