Kinoshitaのit's showtime Blog

はい、どうもです。 本日から9月ですね。8月の練習をまとめていますので、ご覧ください。 練習メニューまとめ (1) 8/1(日) 加古川ナイター記録会 400m：54"20・jog 2km・体操・ドリル (2) 8/2(月)~8/8(日)8/2(月) OFF8/3(火) OFF8/4(水) 19:30~ みなとの森公園・アップ＋体操＋ドリル・600m×5(r:2分でスタート地点までjog)…