Kinoshitaのit's showtime Blog

はい、どうもです。10月に入りましたね。9月に行った練習をまとめていますので、ご覧いただければ幸いです(誰得)(写真は9月に買ったzoom rival flyです。)練習メニューまとめ (1) 9/1(水)~9-5(日)まで9/1(水) 18:30~(チーム練は19:30~)・jog 2.7km(16'01)・ドリル反復・体操+ストレッチ+ドリル・3000mPR(P:3'50) R:5分・(3…