八幡謙介ギター教室in横浜講師のブログ

前回の記事 k-yahata.hatenablog.com 睡眠 寝るときにBGMとして音楽をかける人は多いと思います。 音楽が好きな人ならなおさらでしょう。 また、プロを目指している人は睡眠学習的効果を狙って寝るときに音楽をかけることもあると思います。 これ、絶対やめてください。 せっかく脳を休める時間がきたのに休まらないからで…