夏のオートファジーダイエットは水分を多めに補給するべし

こんにちは、もさこです。 1日1食ダイエットをし始めて2ヶ月が経とうとしています。 ka222momi.hatenablog.com ka222momi.hatenablog.com 本当は16時間ダイエットをしようと思ったのですが、すでに日常が16時間ダイエットと同じ生活だったのでもう少し過酷にしようと思い1日1食にしました。 2ヶ月経って気付いた…