もさこの長い長い道のり

こんにちは、もさこです。 １日１食ダイエットを初めて２ヶ月以上が経ちました。 １ヶ月前はこちら↓ ka222momi.hatenablog.com 私の１日１食ダイエットのルール↓ ・1日１回の食事で何でも食べてもいい・しかし栄養素や血糖値の急上昇に気を付ける・爆食には気を付けるが、いつもよりは少し多めに食べる・水やお茶はいつで…