もさこの長い長い道のり

こんにちは、もさこです。 今年の春からオートファジーダイエットを始めて3ヵ月。 体重は３，７キロ 体脂肪率は４，２％落ちました。 ３ヶ月しかやっていないのでこんなもんなのでしょうか。 ３ヵ月前の決意↓ ka222momi.hatenablog.com 私にとってこれほど長く続いたダイエットは初めてです。 いつもなんちゃらダイエット…