理学療法士のバランスボールフィットネス
id:kacchin-pt-trainer
BBマウンテンクライマー ～バランスボールを使ったやり方と効果～
バランスボールを使うことで、体幹への負荷アップ！ やり方 エクササイズレベル メインターゲット こんな方にオススメ 目安回数 ポイント 理学療法士による、ちょっとマニアックな解説 バランスボールを使うことで負荷アップ！ 股関節と体幹の連動性が良くなる！ やり方 www.youtube.com エクササイズレベル ★★★★☆ Level 4…
