LE MOVE！理学療法士と作る、動ける体！
id:kacchin-pt-trainer
ニーバランスツイスト ～動きの中でのボディバランス～
バランストレーニング＋体幹トレーニング やり方 エクササイズレベル メインターゲット こんな方にオススメ 目安回数 ポイント 理学療法士による、ちょっとマニアックな解説 安定して出来れば、体幹の良い使い方が身につく アウターユニット前斜系システムのトレーニングとして やり方 www.youtube.com エクササイズレベル…
