理学療法士のバランスボールフィットネス
id:kacchin-pt-trainer
小さいボールはこんなに使える!トレーニング5選
宅トレーニーの皆さん、トレーニング用の小さいボールを使っているでしょうか? このボール、実は宅トレのマストアイテムとも言えるくらい良いトレーニングが出来るんです! 私は理学療法士、NSCA認定パーソナルトレーナー、日本Gボール協会認定パーソナルインストラクターといった資格や認定を取得しており、日々多くのク…