かえるん日記

そのダイエット法は本当に効果があるのか？ 「痩せるために食事制限をはじめました」「ダイエットを兼ねて毎日ジョギングをしています」といった文言を耳にすることが多い。ひとこと言わせてくれ。そんな方法ではダメだ。一時的に体重は落ちるかもしれないが、ストレスによりリバウンドする危険性が極めて高い。いかにスト…