自転車かぎしっぽ

こんばんは、猫江田です 今日はベースフェーズのスタートへ向けてFTPランプテストをやりました️ 前回 結果 1分平均最大パワー：315 W FTP:239 W(±0 W) PWR:3.51(68 kg) 今回のトレーニング内容 前回測定からの日数(前回比)：44日(+1日) 総負荷(前期間比)：1904(-36%) 1日あたり平均負荷（前回比）：43.2(-26.0) テスト前日…