【富士ヒルブロンズへの挑戦】Zwiftてんこ盛りな休日トレ

こんばんは、猫江田です 今日は土曜日なので三種てんこ盛りです 今日のワークアウト ワークアウト実走 まとめ 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 今日のワークアウト PPO Test ロボペーサー L2 LT1 Check ワークアウト実走 PPO Testはランプテストの亜種で、VO2maxパワーを推定するテストです。詳しい…