自転車かぎしっぽ

こんばんは、猫江田です 今日は週一の憂鬱なVO2maxインターバルです。 設計された地獄… 今日のワークアウト メニュー アップ メインセット クールダウン ワークアウトについて ワークアウト実走 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 今日のワークアウト 30/15 VO2max メニュー アップ 7分50秒 50→80% 10…