自転車かぎしっぽ

こんばんは、猫江田です 今日は今週2回目のVO2maxインターバルです！ 意外とこなせるものだなぁ… 今日のワークアウト メニュー アップ メインセット クールダウン ワークアウトについて ワークアウト実走 Gemini からのポイント： 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 今日のワークアウト 4x4 VO2max メ…