日本、マレーシア、時々フィリピン（仕事と教育と海外拠点探し）

anytime fitness エニタイムフィットネスに通っています 今年の２月から ジムに通い始めて まもなく6か月が経ちました 半年持つか 心配でしたが 何とかもちました 半年続けて通うと 5000円のクオカードが もらえるという ぶら下がった人参の おかげでもあります(笑) おかげさまで 体重は通い始めたよりは ３キロ減 体脂肪…