高齢期に「眠りが浅い、寝付けない」といった不眠の症状に悩んでいる方も多いかと思います。考えられる原因とどうしたら快適な眠りにつけるのか、その対処法を専門家が解説。※HOME’S介護は、2017年4月1日にLIFULL介護に名称変更しました。