歌を歌うことで、筋力や脳の訓練になります。高齢者にとって嬉しい効果がたくさんありますので、ぜひ日々の習慣に歌を歌うというものを加えてみてください。ここでは、歌を歌うことで得られる効果などをご紹介します。