快眠チャンネル

夜のリラックスタイムをより充実させ、ぐっすりとした眠りへと誘う飲み物の魔法をご紹介しましょう。 心身を癒すカモミールティー まずは、穏やかなリラックス効果で知られるカモミールティーから始めます。このハーブティーは、心身を癒す効果があり、睡眠を促進すると言われています。 カフェインフリーのルイボスティー…