重いブランケット(布団)で睡眠の質UP!?理論と実験データ

ADHD、 ASD、SPD、不眠症などを抱えている方に熟睡効果があると言われる「重いブランケット(布団/毛布)」。どのような理論と働きなのか実験データを元にご紹介します。