KaiToブログ

どうも！KaiToです！！ ふと、パレオさんのブログをみていたらこんな気になる記事があったので、紹介したいなと。 yuchrszk.blogspot.com どうやら、この「ベイラープロトコル」というメニューをこなしたところ、10週間で5.6kgもの筋肉が増えたそうです。 これは筋トレ初心者の私にはぴったりでは？ってかんじですが、 ど…