Kajirinhappyのブログ

ハッピーフライデー！ 最近マイブームはおからとオートミール。 植物性のたんぱく質を摂りつつ、低糖質を意識し、バカ食いしないように、日々もがいております 三連休中のこの日は、鶏むねひき肉とおからでミートローフを作りました。 ＜材料＞ 2-3人分 鶏むねひき肉 大体200g位 人参 3-4センチ しいたけ 2枚 おから 70-80…