大人になってからの格闘技入門

おはようございます！りょーすけです。 今日はキックボクシングジムの練習内容についての話です。 試合に出る場合と出ない場合で話していきます。 試合に出ない人 明確にメニューが分かれているわけではありませんが、大体以下の練習メニューです。多少順番は前後したり、飛ばしたりします。 ランニングマシン 10~30分 (私…