ポイ活ゲス日記＠年収の3%以上バックする実例

10月はコロナ太り解消月ということで、自転車を夜2時間程度を目安に運動した結果、1日1万5千歩超歩いたことに (dポイントがもらえる万歩計アプリ、dヘルスケアでカウント)。体重も減少傾向で、1 kg程度減少。食事制限は一切せず、むしろ食べる量が増えました笑。11月も継続路線でしたが、(時には携帯の電源落としたままで…