どうせ此の世は偽りばかり

呼吸法は健康の基本 昨日、TBS『名医のTHE太鼓判 冬の高血圧』を終盤だけ観た。 （BS時代劇で『鬼平犯科帳』を観た後偶々） 安静時心拍数を測って、リスクを警鐘し、改善策として取り入れ易いものを紹介するという、健康番組にありがちなパターン展開。 脳出血などのリスクを軽減する呼吸法が最後に紹介された。 ヨガの呼…