派手に散る…脱水の影響?

今日は週末ポイント練習の日。最近夜中に目が覚めて仕事のことが気になって眠れなくなることが多い。で、明け方までモヤモヤして寝落ち→目覚ましに起こされるというパターンで寝起きの怠さが尋常じゃない。なかなか家を出る気にもなれずウダウダした後、何とか這い出して出発。アップでも身体はダルダル。脚が重くてキレが…