カミのBU日誌

今朝は土曜恒例の負荷高めのペース走。 コンディションは20.2℃、87%でソコソコ。 ただアップの段階で手応えが何だか良くない。 今日は厳しいかもな〜と思いつつアルファフライ2に履き替えてスタート。 5周：18′02（3′31/km） 10周：18′02（3′31/km） 15周：18′11（3′33/km） スタートからずっと周回3′35に届かない苦しい展…