ありのままの自分が大好きです

おはようございます。今日もいい天気ですね！気合を入れてお互いに頑張りましょう。日々の生活で大切なのは生活リズムです。 このリズムがくるってくると、不眠症になったり。色んな体調不良が起きてきます。。。 私の一日のリズムと計画は？？？まず朝の4時から5時の間に起床して。朝ご飯を食べて、1時間川の堤防を歩くこ…