8/10 6時に起床。アキレス腱や太ももの裏のストレッチを軽くやって、麦茶を飲み、6時半からランニングしました。 8/1から毎日はじめているので、これで10日連続達成です！ 21日続けば習慣になるとか、2ヶ月続けば習慣になるとか、いろいろ説はありますが、もう10日目にして、早く朝に走りたい！と思って眠りについているの…

Everything is better than

朝は6時台にランニングをしたほうがいい気がする。