kamoshikahiking

久しぶりの0day。歩かない日。 気がつけば18日連続で歩いていた。 距離の短い日はほぼ休憩のような気分だったので、 まさかこんなに休んでいなかったとは思わなかった。 昔、水泳の北島康介さんが週1回OFFの日を作っていると言っていたことを思い出す。 一流アスリートはちゃんと積極的に体を休める日を設けているのだ。 …