努力を実らせ花咲かす習慣設計

太っている原因が何かわからない『そんなに食べていないのにな〜』と悩んでいる方や『自分は太りやすい体質なのかもしれない』という疑問に対し、実は食べる順番によって太りやすい食材から食べている可能性があるかもしれません！ インスリンと血糖値の関係 インスリンが急激に分泌されるとどうなる？ 血糖値が急激に上が…