努力を実らせ花咲かす習慣設計

今までダイエットや減量で我慢していた甘いものも２日は我慢できるけど３日目は我慢できなくなってしまう！そんな方の悩みを解決しています。 甘いものには基本的に脂質が多く含まれています。 脂質が少ない代表的な甘いものは和菓子ですね そんな時に、どうしても食べたくなる気持ちを我慢して意識することをお話します。…