KANAYOGA’s diary

今週は平日はジョグで調子を確認し、土曜のペース走、日曜のロングジョグで持久力アップを意識しました。新横浜土曜練は仲間と刺激し合って走れる大切な時間なので、少し負荷高めの練習でも何とかこなせています。みんなに感謝です。 先週の土曜に爪をやってしまい、どうなる事かと心配しましたが、自分で手術を成功させて…