「相談できる人」…あなたにはいますか？こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。病んでしまうほどにストレスが溜まってきたとき、私は、人と話すのが本当に億劫になりました。そのときの気分を言葉で表すと、「分かってほしいけど、分かるわけないよね。」という矛盾した絶望感、という感じですね。そのとき…

大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

「相談できる相手」がいない、見つからないというあなたへ。～まずは、「わかってもらおうとする」ことを止めてみよう。