しあわせあつめ　～30代・40代のための美容ブログ～

30代・40代になると、本当に太りやすく、そして痩せにくくなりますよね。 一生懸命ダイエットをして体重を減らしても、あっという間にリバウンド。 なんて事も💦 30代・40代のダイエットを成功させる秘訣は『女性ホルモンの減少を防ぐこと』、『代謝をアップさせること』、そして『食事の取り方』にあります。