写真あり【30代・40代のヒップアップ】美尻を作る、筋トレ&歩き方

自分の後ろ姿を見て「なんか後ろ姿がすごく老けて見える💦💦」「わたしってこんなに脚が短かいの!?」と愕然…そんな経験ありませんか? ここでは、わたしが実践している美尻になるための「立ち方」や「歩き方」など普段の生活からの見直しを中心にご紹介していきたいと思います☺