しあわせあつめ　～30代・40代のための美容ブログ～

30代・40代になると「くびれを作るなんて大変…」と諦めていませんか？ 美しいくびれは自宅での簡単なエクササイズで作れます！ 45歳の私が、1日5分のエクササイズでなんと、1か月でウエスト－5㎝！ ここでは、誰でも簡単に出来るくびれの作り方をご紹介していきます。