健康案内

以前から日本人は睡眠時間が短くて働く時間が長いと言われていますが、あなたの睡眠時間は足りていますか？？ 日本は不眠大国と言われていて、24カ国の大学生の睡眠時間を調査したデータがあったのですが、男女とも６時間くらいで24カ国中では圧倒的に少ない最下位という結果でした。 睡眠時間が短い事で、健康にも影響が…