かたてわざ

今週末も日曜に半日ツーリングです。 スタートはいつもよりかなり遅く、7:20 過ぎ。 実は最近睡眠に乱れがあり、いつものような早朝の起床はあきらめたのでした。 メンタルなところから来ているのは分かっているので、対応します。 10 年以上前のこの時期にも、「メンタルのマイナスをゼロに戻すためのツーリング」をして…