「薬を飲んでも治らない頭痛」にさようなら。 【心身医学】が教える、自分を責めないセルフケア

市販薬を飲んでも繰り返す頭痛。 もしかすると、それは心のサインかもしれません。 心身医学の視点から、頭痛が起きたときに自分を責めずに済むようになる「3つの練習」を紹介します。