カルシウム摂取のコツⅡ~ビタミンDを多く含む食品と上手にとる5つの工夫~

ビタミンDを多く含む食品 動物の骨を砕いた錠剤を飲んでいる方がおられました。 まだまだおられます。ひたすらCaを狂ったように摂取するCa信者。 いくら材料を仕入れたところで職人がいなければ建物は作れません。 いくら現金がばらまかれていても、拾えなければ価値なしです。 ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨を…