昼夜逆転を終わりにする!デメリットを紹介していきます

のらねこです。 最近「イライラするし、体の調子も悪い。でも夜の方が気持ちいいから。朝起きなくてもいいや」 なんて思いながら昼夜逆転を続けているあなた! そんな僕も、昼夜逆転していた時期がありました。でも当時は、体調は最悪だし睡眠も良く取れていませんでした。疲れも取れない感じなんです。 しかし、「このま…