アラウンド・サブ４！！
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758nagoya 30㎞走大会の目標
１２月２３日名古屋の庄内公園で開催されるランニング大会の３０㎞走にエントリーしています。 目標は3時間１５分。６分３０秒/㎞ペースです。 前回の赤穂義士マラソン大会で３２㎞を６分４５秒ペースで走れたので１５秒ペースアップです。( ＾▽＾) ちょっとキツイかも知れませんが、７分弱くらいのペースで入って、６分３…
