アラウンド・サブ４！！

本日10時から大阪の長居公園での「真夏の3時間走in長居公園」に参加してきます。 好きなコースなので、5分30秒/分ペースで30キロは走りたいです。 気温が9時半で27℃あるので無理はしませんが。