テレビや雑誌で話題の『筋膜リリース』。手軽に筋膜筋膜言われていますが、その効果ややり方には多くの誤解や偏見があります。筋膜リリースはやりすぎていいものでもなければ、ただコロコロすればいいってものでもありません！研究論文や学術セミナーで学んだことを元に筋膜リリースの正しく効果的なやり方をご紹介します！